Ny kunnskap om hvordan leve sunt

Hvorfor opplever verden en eksplosjon av overvekt, diabetes 2 og metabolske forstyrrelser - selv etter at vi kuttet ned på fettet? Hva sier nyere forskning om karbohydrater og omega 6? Hvordan skal vi trene? Hvilken betydning har miljøgiftene? Og søvnen? Det pågår en rivende utvikling i kunnskapen om hva som utgjør et sunt liv. Harvest vil jevnlig fortelle om ny forskning, også studier som utfordrer våre egne forestillinger.

For abonnenter

Hva vi tenker på, når vi leser ekspertenes guide til sexlivet

For abonnenter

Er frokost dagens viktigste måltid?

Hvorfor fikk frokost så høy status? Fordi noen ønsket å tjene mer penger, ifølge kritikere. Her er den fascinerende historien bak.

For abonnenter

Blir vi forkjøla av å fryse?

Husk lange underbukser! Og lue! Ellers blir du sjuk. Men er det sant at frysing fører til sykdom?

For abonnenter

10 nyttårsforsett vi kan holde

Bli et fantastisk menneske? Få kroppen til en tenåring? Næh. Men her er ti råd som gjør oss godt.

For abonnenter

Kunstig søtstoff vs. sukker?

Mange av oss har erstattet sukkeret med kunstige søtstoffer. Men hva sier forskning om disse stoffene?

For abonnenter

Her er kaffen som erstatter frokosten

Her er den fantastiske kaffen som kan erstatte den, for noen av oss, meningsløse frokosten.

For abonnenter

7 grunner til at vi bør spise innmat

Kjære internettet. Er det mulig å servere familien smakfull lever, nyre, hjerte og marg?
Svar fra internettet: Her er 7 grunner til at man bør spise mer innmat.

For abonnenter

Er solkrem den nye margarinen?

De gjeldende retningslinjene for soling er usunne og uvitenskapelige – og kanskje til og med rasistiske, antyder kontroversiell ny forskning. Hvordan kunne vi ta så feil?

For abonnenter

Covid-19: Få sol på kroppen!

Vitamin D har viktige oppgaver i vårt immunforsvar. Så lite som 10–15 minutter i sola er nok til å redusere risikoen for å få virussykdommer, skriver fire kronikkforfattere.

For abonnenter

Kroppen er ikke tilpasset mye av dagens mat

Det er ikke så rart at vi får nye folkesykdommer som fedme, diabetes og tarmbetennelser - når vi har endret maten så radikalt, skriver bonde og biolog Ola Arne Aune i denne kronikken.

For abonnenter

Er det snilt å gi is til barn?

Siden kroppen til en treåring ofte bare er 1/5 av kroppen til en voksen, vil 1 krone-is til en treåring tilsvare 5 krone-is til en voksen, skriver tre kronikkforfattere.

For abonnenter

Sett helseskadelig mat i karantene

Leger og forskere mener at ultra-prosessert mat og den voldsomme økningen av fedme, diabetes og høyt blodtrykk, er pandemien vi nå må bekjempe.

For abonnenter

Hvordan kombinere nok, sunn og trygg mat med bærekraftig produksjon?

Konklusjoner fra et forskerpanel i Det Norske Videnskaps-Akademis Komité for geomedisin – mat, miljø, helse.

For abonnenter

Hva jeg lærte av mitt seks måneders søvneksperiment

For abonnenter

Ny studie om hvordan gravide og barn kan redusere risiko for miljøgifter i mat

For abonnenter

Helmelk-barn er tynnere enn barn som drikker mager melk

Studier på 21 000 barn viser at unge som drikker mager melk, har større sannsynlighet for overvekt og fedme. Ny studie på 147 000 voksne sier fete meieriprodukter er bra mot diabetes og høyt blodtrykk.

For abonnenter

Hva vitenskapen sier om rødt kjøtt og effekter for helsen

Teorien om at rødt kjøtt er helseskadelig og forårsaker overvekt, diabetes, hjertesykdommer og kreft, underbygges ikke av seriøs forskning, skriver en av verdens fremste vitenskapsjournalister.

For abonnenter

Nesten ingenting er sunnere enn sollys

- Å unngå sol, og høy solfaktorbruk, er blant de skadeligste rådene som er blitt gitt, sier leger.

For abonnenter

Søvnmangel raserer helsa vår

Våre fremste søvnforskere sier vi nå har tusenvis av studier som beviser: Jo mindre du sover, desto kortere og mer plaget lever du.

For abonnenter

Lite søvn gjør oss overvektige

Verdens befolkning sover mindre og veier mer. Forsker Zoë Harcombe viser steg for steg hvordan søvnmangel gir oss ekstra kilo.
Last flere saker