Ny kunnskap om hvordan leve sunt

Hvorfor opplever verden en eksplosjon av overvekt, diabetes 2 og metabolske forstyrrelser - selv etter at vi kuttet ned på fettet? Hva sier nyere forskning om karbohydrater og omega 6? Hvordan skal vi trene? Hvilken betydning har miljøgiftene? Og søvnen? Det pågår en rivende utvikling i kunnskapen om hva som utgjør et sunt liv. Harvest vil jevnlig fortelle om ny forskning, også studier som utfordrer våre egne forestillinger.

For abonnenter

Nesten ingenting er sunnere enn sollys

- Å unngå sol, og høy solfaktorbruk, er blant de skadeligste rådene som er blitt gitt, sier leger.

For abonnenter

Søvnmangel raserer helsa vår

Våre fremste søvnforskere sier vi nå har tusenvis av studier som beviser: Jo mindre du sover, desto kortere og mer plaget lever du.

For abonnenter

Lite søvn gjør oss overvektige

Verdens befolkning sover mindre og veier mer. Forsker Zoë Harcombe viser steg for steg hvordan søvnmangel gir oss ekstra kilo.

For abonnenter

Spise sunt? Svaret er råvarer

Ernæringsvitenskapen blir stadig mer kompleks, men det å spise sunt er egentlig veldig enkelt.

For abonnenter

Slik klarer du 50 push-ups og får bort smerter i skuldre og rygg

En irritabel fastlege gikk lei av flodbølgen av pasienter med vondter i nakke, rygg og skuldre. Han begynte å gi ett råd. Her er resultatene av det.

For abonnenter

Fortellingene om eksotiske områder der mennesker oppnår utrolig høy alder, ser ut til å være basert på bløff.

For abonnenter

Det siste friske mennesket

"Friske mennesker er i ferd med å bli utslettet. Jeg burde skjønt hva som holdt på å skje." Harvest presenterer: en klassiker om samfunnets fokus på sunnhet - og diagnoser.

For abonnenter

Vi trener feil og for komplisert

Forskningen på styrketrening viser at genene våre krever noe svært enkelt for å bygge muskler.

For abonnenter

Skader miljøgiftene oss? Her er studiene.

Vi er marinert i miljøgifter, viser ny studie fra Tromsø. Miljøgifter i samtlige morsmelkprøver, viser en annen studie. Giftstoffer kan skade ved lavere doser enn før antatt, sier EU-rapport. Norske eksperter jobber med mulige tiltak. Her er studiene de bør titte på.

For abonnenter

Spis noen som har spist gras

"Ikke spis kjøtt" er et for enkelt klima-budskap. Ku, geit, sau og gris kan utnytte knappe norske ressurser smartere enn mye av grønnsaksdyrkingen gjør.

For abonnenter

Til forsvar for kjøtteterne

Anti-kjøtt-budskapet står i fare for å ødelegge det miljøet det hevder å beskytte.

For abonnenter

Dette får kroppen din ut av en langtur på ski

Skal du bli gammel, er langrenn en perfekt medisin for en sunn og aktiv alderdom.