Ny kunnskap om hvordan leve sunt

En morgen klikket vi på to nyhetsbrev med ekspertenes råd til bedre sex og samliv. Hva føler vi egentlig når vi leser dem?

Hvorfor fikk frokost så høy status? Fordi noen ønsket å tjene mer penger, ifølge kritikere. Her er den fascinerende historien bak.

Husk lange underbukser! Og lue! Ellers blir du sjuk. Men er det sant at frysing fører til sykdom?

Bli et fantastisk menneske? Få kroppen til en tenåring? Næh. Men her er ti råd som gjør oss godt.

Mange av oss har erstattet sukkeret med kunstige søtstoffer. Men hva sier forskning om disse stoffene?

Kaffen som kan erstatte den, for noen av oss, lite fristende frokosten.

Kjære internettet. Er det mulig å servere familien smakfull lever, nyre, hjerte og marg?
Svar fra internettet: Her er 7 grunner til at man bør spise mer innmat.

De gjeldende retningslinjene for soling er usunne og uvitenskapelige – og kanskje til og med rasistiske, antyder kontroversiell ny forskning. Hvordan kunne vi ta så feil?

Vitamin D har viktige oppgaver i vårt immunforsvar. Så lite som 10–15 minutter i sola er nok til å redusere risikoen for å få virussykdommer, skriver fire kronikkforfattere.

Det er ikke så rart at vi får nye folkesykdommer som fedme, diabetes og tarmbetennelser - når vi har endret maten så radikalt, skriver bonde og biolog Ola Arne Aune i denne kronikken.

Leger og forskere mener at ultra-prosessert mat og den voldsomme økningen av fedme, diabetes og høyt blodtrykk, er pandemien vi nå må bekjempe.

Konklusjoner fra et forskerpanel i Det Norske Videnskaps-Akademis Komité for geomedisin – mat, miljø, helse.

Jeg tvang meg tidlig til sengs i et halvt år. Hva skjedde da?

En type mat ga mye mindre sprøytemiddel-rester i urinen. Et annet kosthold sendte verdiene av kvikksølv og arsen i været både hos gravide og barna.

Studier på 21 000 barn viser at unge som drikker mager melk, har større sannsynlighet for overvekt og fedme. Ny studie på 147 000 voksne sier fete meieriprodukter er bra mot diabetes og høyt blodtrykk.

- Å unngå sol, og høy solfaktorbruk, er blant de skadeligste rådene som er blitt gitt, sier leger.

Våre fremste søvnforskere sier vi nå har tusenvis av studier som beviser: Jo mindre du sover, desto kortere og mer plaget lever du.

Verdens befolkning sover mindre og veier mer. Forsker Zoë Harcombe viser steg for steg hvordan søvnmangel gir oss ekstra kilo.

Ernæringsvitenskapen blir stadig mer kompleks, men det å spise sunt er egentlig veldig enkelt.

"Friske mennesker er i ferd med å bli utslettet. Jeg burde skjønt hva som holdt på å skje." Harvest presenterer: en klassiker om samfunnets fokus på sunnhet - og diagnoser.

Forskningen på styrketrening viser at genene våre krever noe svært enkelt for å bygge muskler.

Vi er marinert i miljøgifter, viser ny studie fra Tromsø. Miljøgifter i samtlige morsmelkprøver, viser en annen studie. Giftstoffer kan skade ved lavere doser enn før antatt, sier EU-rapport. Norske eksperter jobber med mulige tiltak. Her er studiene de bør titte på.

"Ikke spis kjøtt" er et for enkelt klima-budskap. Ku, geit, sau og gris kan utnytte knappe norske ressurser smartere enn mye av grønnsaksdyrkingen gjør.

Anti-kjøtt-budskapet står i fare for å ødelegge det miljøet det hevder å beskytte.