For abonnenter
I en lysforurenset verden, finnes det noen fremtid for mørket?
Verden er full av «bra» innhold. Kanskje FOR full for mange av oss.
En av verdens fremste søvnforskere sier vi nå har tusenvis av studier som beviser: Jo mindre du sover, desto kortere og mer plaget lever du. Men redningen er gratis!
Verdens befolkning sover mindre og mindre og veier mer og mer. Zoë Harcombe, forsker på slanking og ernæring, viser steg for steg hvordan søvnmangel gjør oss tjukkere.
Den amerikanske forfatteren David Wallace-Wells tror at positive budskap har vært destruktive for klimasaken. Og at det er produktivt å se vår egen skyld i øynene.
Når vi sitter sent og jobber, er på Facebook eller ser TV-serier, opparbeider vi oss gjeld. En dag må vi betale prisen for søvnmangelen: Dårligere helse. Her er min lille historie.
I uminnelige tider var søvn positivt og naturlig. Så skjedde det noe. Roger Schmidt har lett i historiske kilder etter forklaringer på hvorfor søvnen brått ble forkortet. Funnene overrasker.
Kunstfoto
"Stokastisk mangfold" av naturfotograf Pål Hermansen.
Essay
Lave toner fra Telemarkskanalen.
Norgesferie
Harvest anbefaler
Vi har lest den prisbelønte forfatteren Kathleen Jamies nye essaysamling.
Da Alexander Read mistet jobben, tok han med seg sin to år gamle datter på en 57 dager lang tur i vinterfjellet.
På kort tid har Romsdalseggen blitt en av Norges mest populære fjellturer. Ikke uten grunn.
God søvn er noe alle ønsker. Her er søvnforsker Bjørn Bjorvatn råd for å passe på den dyrebare søvnen, og medvirke til å redusere eventuelle søvnvansker.
Klima
Her er hva 16-årige Greta Thunberg sa på FN-toppmøtet.
I romanen "Under høststjernen" viser Hamsun sin observasjonsevne i naturen. Og en sivilisasjonskritikk som er høyst relevant i dag.
Søvn er tapt tid, og tidstap kan være kritisk i det senkapitalistiske samfunn.
HVA SKJEDDE MED SØVNEN VÅR?
Før Thomas Edison fant opp lyspæren, var det mørkt lenge før leggetid. Forfedrene våre måtte leve i naturens rytme, sier norsk søvnforsker som råder oss til å lære av fortiden.
Er du en av dem som kjenner at øyelokkene blir tunge tidlig om ettermiddagen? Det er kroppen din som prøver å fortelle deg noe.