Hva skjedde med søvnen vår?

For abonnenter

Hvordan sov vi før?

Når la vi oss, hvor hadde vi sex og når sto vi opp? Og hvorfor sov vi midt på dagen?

For abonnenter

Bruk ikke solbriller tidlig på morgenen

Det er da vår indre døgnrytme-klokke stilles, og den trenger sollys.

For abonnenter

Teip munnen – sov godt

Vår reporter ga seg enda en utfordring: Teipe igjen munnen om natten i ett år – for å lære å puste med nesa. Slik gikk det.

For abonnenter

Hold munn – og pust med nesa

Vitenskapsjournalisten snorket, sov dårlig og slet med tett nese. Da spurte han seg: Hvorfor lider så mange av dette? Etter ti års research leverte han svaret sitt.

For abonnenter

La oss omfavne mørket

For abonnenter

Hvordan sovne på under to minutter

For abonnenter

Sykdommen som forsvant

Det året jeg ble corona-syk, men aldri har vært friskere.

Hver fjerde 8. klassing har søvnproblemer

Hvordan påvirker livsstil 8. klassingers livskvalitet? Ny forskning i Telemark viser at søvn er viktigere enn det meste.

For abonnenter

Hva jeg lærte av mitt seks måneders søvneksperiment

For abonnenter

Hvorfor ser vi dårligere?

Nærsynthet er i ferd med å nå epidemiske proporsjoner. Hvorfor? Forskningen nærmer seg en forklaring.

For abonnenter

Én time mer søvn løftet studentene én hel karakter opp

For abonnenter

Nattevakter og skiftarbeid kan forstyrre helse og søvnrytme

I mer enn tre milliarder år har livet på jorda tilpasset seg vekslingen mellom natt og dag. Hva skjer med helsen til dem av oss som jobber nattevakter og harde skift?

For abonnenter

Finn din indre klokke

For abonnenter

Rushing Woman's Syndrome

Mange kvinner lever med en konstant følelse av å være overveldet, av for mye å gjøre. "Kvinnelig travelhetssyndrom" er årsaken til mange diffuse plager.