- Det du tror er yoga, kaller jeg yoga-pornografi

Jeg dro av gårde på yogatraining med sekken fylt av trange, glinsende yogaklær, og en forventning om å få spenstigere kropp, bli kvitt ryggsmerter og puste ut på Nøsen Yoga og Fjellhotell. Men jeg fikk den fort midt i fleisen: Yogapornografi kaller han denne type holdning til yoga, Alexander Medin.
For fem år siden tok han over den over hundre år gamle bygningen som ligger 906 meter over havet, i Vestre Slidre i Valdres.

– Yoga er jo blitt så populært og det er bra, men i all reklamen og kroppsfikseringen kan også yoga bli en del av prestasjons- og konkurransekulturen: hvem er mykest, hvem har det fineste yogaantrekket, det er det jeg kaller yogapornografi. Det blir like utvendig som mye annet vi holder på med. Til syvende og sist handler yoga om vårt indre og om en dypere kontakt med oss selv, sier Medin som framhever at den mentale konsentrasjonen i yoga er vel så viktig som kroppsøvelsene.

Et menneske med overskudd.
Klokka syv hver morgen møtes vi for å praktisere ashtangayoga – en rimelig hard form for yoga – uten mat eller kaffe i magen. Noen av oss har riktignok sneket oss innom en termokanne i spisestuen før vi starter. Og da jeg stod der på gulvet på min utrullede, nyinnkjøpte matte, tenkte jeg ikke på så mye annet enn å tøye og bøye og strekke ut. Det er bare det at Medin brenner for at vi skal forstå filosofien bak den flere tusen år gamle indiske tradisjonen. Den alvorlige mannen med glimt i øyet glemmer både lunsj og pauser i sin iver etter å forklare yogaens visdom:
Yoga er et samlenavn på en type teknikker for konsentrasjon og meditasjon, og målet er en dypere erkjennelse både på et indre og ytre plan. Medin mener at daglig yogapraksis kan gjøre oss til bedre mennesker.
– Uansett hvilke utfordringer du har i hverdagen, så gir yoga overskudd. Det bidrar til mer klarhet, indre styrke og sinnsro. Og med overskudd er det lettere å oppleve mening og være tilstede for andre.

Nå er det september, budeiene med sine kuer har returnert til dalen og høsten fargelegger fjellet. Jeg er tilbake med litt mindre ryggplager og kanskje litt mer forståelse av yogafilosofi.
Yogasalen har ingen speil, bare store vinduer med utsikt mot åpen himmel, fjell og sjø: Skogshorn, Nibbi og Veslebotnskarvet med et første dryss av snø på den andre siden av Storfjordens blanke flate. Her får jeg hverken mulighet til å kikke på meg selv; speil, speil på veggen der, eller smugtitte på sidemannen via speilet. Og etter første dag slutter instruksjonen, ingen leder som står foran og forteller hva vi skal gjøre. Det skal komme innenfra, i mitt eget tempo, i kontakt med egen pust skal min hukommelse føre meg gjennom øvelsene. Og underveis går noen myke hjelpere rundt i rommet og justerer og hjelper deg om du står helt fast. Det kalles Mysore. En annen ro oppstår, en form for letthet som jeg ikke har opplevd med ashtangayoga før. Men for all del, det må ikke bli for lett.

Vilje og selvdisiplin.
- Yogafilosofien handler også om disiplin, om å ikke bli for lat, sier Alexander Medin. Han forteller at yoga har hjulpet ham gjennom tøffe perioder i livet.
– Da jeg var yngre havnet jeg utpå og hadde rusproblemer. En periode var jeg også under barnevernet. Etter hvert begynte jeg med daglig yoga og det skapte en indre stabilitet, jeg ble sterkere psykisk. Yoga handler også om vilje og selvinnsikt, og har du havnet på skråplanet trenger du nettopp det, sier Medin.

Vi tror ikke alkohol og sann velvære går så bra sammen, derfor lager vi heller god kaffe, gode smothies og sunne drikker.

I dag bor han med kone og barn i Hemsedal og eier og driver altså dette fjellhotellet. Ektefellen Ellen Marie Medin er også en viktig del av Nøsen. Hun jobber som folkehøyskolelærer, men leder også flere av yogaklassene. En gang var det også seterdrift på Nøsen, og da Alexander Medin tok over for fem år siden hadde det stått tomt en stund. Men ikke alle var like positive til et yogahotell til fjells.

– Det var nok noen som himlet med øynene i starten, medgir han.
– Noen av de lokale håndverkerne mente at vi heller burde starte bar og drive med pole dance i stedet for yoga, sier han.
– Men det var også mange positive naboer som var glade for at det ble lyst i vinduene her igjen.

Det er ikke bare yogaentusiaster som kommer hit, også fjellvandrere, syklister, barnefamilier, enslige og par. Den nesten syv mil lange Stølsruta går forbi Nøsen; en historisk vandrerute organisert av DNT og Riksantikvaren for å gjøre gamle ferdselsveier mer kjent. Turstien går gjennom det største aktive stølsområdet i Nord-Europa, og Nøsen er et av flere overnattingssteder langs ruta. På Tripadvisor finner man både begeistring og skepsis for Nøsen. For ikke er det alkohol å få og heller ikke kjøtt.
– Ja, sånn må det nesten være, sier Alexander Medin. – Folk er jo forskjellige og vi prøver å bli gode på det vi mener er bra. Mange som kommer hit lengter etter påfyll på litt andre måter, og vi tror ikke alkohol og sann velvære går så bra sammen, derfor lager vi heller god kaffe, gode smothies og sunne drikker.

Bytteøkonomi og karmayoga.
Du trenger ikke å eie en ku eller ha mange penger for å få bo på Nøsen. Det holder å hjelpe til frivillig mot kost, losji og gratis yogaundervisning. I dag har hotellet fem ansatte på lønn. Resten er frivillige i alle aldre med ulik bakgrunn. Folk som av personlige grunner vil bo på Nøsen og hjelpe til, noen også med rusbakgrunn. Medin tilbyr folk som har vært på skråplanet å komme hit for å bidra og lære seg yoga.
– Mange kommer hit for å få pause fra livet hjemme og lære seg praktisk livsfilosofi, sier han.
Som gjest på Nøsen - uten rusproblemer - må jeg innrømme at min første tanke var at det må være risky business å drive hotell med gjester som forventer skikkelig service – og samtidig skulle hjelpe folk på skråplanet. Medin er helt uenig.
– For det første er det nok av folk som jobber i restaurant og hotellbransjen som sliter med rus og skjuler det best mulig. De som jobber her har tatt et valg, derfor er de både ydmyke og ekte, noe som også merkes på servicen. Det er ikke noe fake sercvice, men autentisk imøtekommenhet, fastslår han.Og ja, for meg er det umulig å skjelne mellom hvem som er her av hvilken grunn; trøblete bakgrunn eller ikke.

LES MER OM STØLSVIDDA I VALDRES

LES MER OM YOGA