Selvhjelp på speed

Blod, svette og tårer er bra for både hodet og kroppen, viser forskningsbasert bok fra prisbelønt journalist. Her er de viktigste punktene.

Carsten Hjelde deltok på kurs for å lære metoden til ”ismannen” Wim Hof. Her gir han råd til andre som ønsker å praktisere metoden.

Rett før første verdenskrig brøt ut, kom en bok med ekteskapelige råd. Den handlet om hva menn aldri bør gjøre.

Om hull i minnet, multitasking og nok en selvhjelpsbok med svar.

Vi har meldt oss på et selvhjelpskurs vi faktisk liker.

En annonse, en app og begynnelsen på en selvransakende reise.