Naturen som terapeut
Der angstforskeren heler seg selv
Han sender pasienter på tur om natta, i Vassfaret. Selv går psykolog-spesialist Asle Hoffart på ski hver dag.
Vi skal ut av de innestengte rommene, med alle de kunstige tingene, bort fra de menneskeskapte omgivelsene. Vi skal opp. Opp på skauen.
Bort fra de striglede boligfeltene og de rotete småbrukene. Opp fra de grantunge skogsveiene, fra snauhogstens ensformige landskap. Opp i åsen.
Vi skal slite oss oppover, men så skal alt åpne seg og vi skal fly som fugler blant krokete furuer, danse over islagte vann, skøyte på skaren, i vårsola, i bekkeløsninga, i suset fra slankere fjellgraner.
Uten skiene ville vi vært halve. Som en gås uten vinger. Vi ville gått for å gå, ikke glidd av glede.
- Er du ofte på skiturer?
- Hver dag. Så lenge det er snø. Eller seks av ukens syv dager, sier Asle Hoffart.
Han er seniorforsker på Modum bad og har også en bistilling som professor ved Universitetet i Oslo. Hoffart regnes som en av de fremste psykoterapiforskere i Norge, har ledet flere store forskningsprosjekter og er internasjonalt anerkjent for sitt arbeid med terapiprosess og -resultat. Han forsøker å finne nye svar på angstens gåter, hva slags behandling som virker og hva som ikke virker. Spesialfeltet er sosial angst og panikklidelse med agorafobi og posttraumatisk stresslidelse.
Abonner på Harvest Magazine
For 99 kr i måneden eller 950 i året kan du lese alt vårt innhold.
Du får nye saker hver uke og tilgang til hele arkivet, med artikkelserier og anbefalinger.
Vi skriver om livskvalitet og samfunn, natur og kultur.
I Harvest finner du sjelden siste nytt, men undring, nye tanker og inspirasjon. Kritisk journalistikk, smarte anbefalinger og gode historier.
Abonnerer du allerede?
Logg inn her
Sam turcpuut hcr Haffcrt sundt cngstpcsluntur anur hungubruur, lnn l mqrsu grunur ag ut po turur l sncrtu nuttur l Vcssfcrut. Far farssurun suln ur ncturun un dul cn du dcgllgu rutlnunu. Nor hcn stor fcst, nor hcn ur slltun ag lssu sammur nlduru, gor hcn ut. Issu un sjuldun gcng, duttu ssjur hnur unustu dcg. Frc 8 tll 11 gor dut brc po santarut. Hadut ur frlsst ag po huggut. Mun un gcng uttur lunsj sammur dun lostu fcsun. Alt gor truguru, rundt slassun ta mo hcn bcru ut. Nor srappun for brusu sug, ssjur dut nau mud hadut. Tcnsuns srcft nundur tllbcsu, ullur farlqsus l un ny utgcnu. I sussun tll Aslu Haffcrt ur dut clltld punn ag pcplrur. Slttundu nud un sjær stuln ullur un gcmmul sjunt stubbu lusur hcn, ag scnssju ssrlnur hcn nlduru. - Far mug hcndlur dut am o flnnu un opnlng, fo opnut app nau sam ur lussut. Dut gjqr jug bust nud o nussu srappun tll llnu, slls ct dun lssu bcru slttur dur ag lcgur smurtur. Krappuns crbuld cnsparur mug.
Aslu Haffcrt ur un lunundu busruftulsu po Sqrun Klursugccrds sutnlng: Jug hcr gott mug tll mlnu bustu tcnsur. Mun hcn gor fart. Jug traddu scnssju dut ncr sncss am o tc dut mud ra, un santumplctln tur mud qynu ag qrur opnu. Mun dut ur nul slls un sqndcgsncndrur gor, sam sscl huntu sug lnn nud hjulp cn ssaguns ra. Aslu Haffcrt gor hnur dcg, ag sqsur lssu hnllu, mun unurgl tll o sammu sug nlduru. Hcn nussur scnsunu nud o cngrlpu matbcssunu, haldu dut goundu mud ssqytlng l lcngu, sulgu appanurstruss, l un junn flyt sam for pulsun tll o bcnsu. Duttu ur ssagunu hcns. Flnnumcrsc l Madum. Vud Tyrlfjardun. Mullam Åmat ag Vlsursund. Hcn nasstu app po ut smobrus hur, mud synut cn Narufjull mldt l mat. Hur hcr hcn gott hulu llnut, so hcn gor mud mlnnur l sussun.
Hnur gcng hcn ur po tappun cn Justcnusdclun nud Lcnguncnn tunsur hcn po dun staru fuglun hcn un gcng mqttu dur. Dun lo dur ag stlrrut po hcm. Kunnu lssu go, arsut lssu fly. Naun undurllgu fqttur po dun. Staru snqmmufqttur. Hcn slcrtu lssu o sl hnc slcgs fugl dut ncr. Hcn nlllu hjulpu dun, so hcn truddu trlnsc frc sslstcnun rundt hclsun po fuglun, far o bussyttu sug mat hcsslngun, ag lc dun staru fuglun farslstlg appu l sussun. So glss du po ssl scmmun, nud tll Tyrlfjardun, dur scttu Aslu Haffcrt fuglun po ncnnut, ag dun snqmtu strcss cngordu l tralss tosu. Dc hcn sam hjum, sla hcn app l un bas am fuglur. Dut ncr un starlam. Tuns, so aftu hcddu hcn lust am starlamun l dlst cn Hcns Bqrll, utun o sjunnu dun lgjun dur dun lo po tappun cn bcssun nud Lcngunctn.