Leirbålet
Mandags-
ekspedisjonen
Øyeblikk I
Ein skal ikkje sova bort sumarnatta
Så lite flaggermus her er, sa du, og såg opp mot himmelen, før du bøygde hovudet i stille latter. Ein skal ikkje sova bort sumarnatta, seier dei. Ein kan heller sitte ute og telje stjernene og prøve å kome på noko å seie. Kva som helst. Men av og til er det ekstra vanskeleg. Det er som om alt stoppar opp, magen knyter seg. Og alt som kjem ut er: flaggermus. Då skulle eg gjerne visst det eg no veit. At flaggermus brukar ekko for å navigere når dei flyr. Når dei høgfrekvente lydane treff eit tre, ein stein, så blir den sendt tilbake til flaggermusa, som kjenner att kvar ein lyd.
Men eg visste ingenting om flaggermus. Og ikkje kom eg på noko anna å seie heller. Så vi talde stjerner saman i eit svakt mørke ei sumarnatt, medan vi begge tenkte på andre ting. Noko mykje nærare enn nattehimmelen, men kanskje likevel fjernt.
![](https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt7_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=400&s=2f26d0597fba1646ab20e83526901b9f 400w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt7_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=650&s=3bcc2329d103ae4ae38486f184947bcd 650w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt7_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=900&s=239679ff149577ae605aae9063698c9d 900w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt7_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=1150&s=f4f2aba36b425bf9cd22e1ea606a0f25 1150w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt7_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=1400&s=6fca20fc571e98b4ecd8e3b5af0beff6 1400w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt7_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=1650&s=eb0c4e9b658dc7029b615bd8e76760f8 1650w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt7_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=1800&s=b09ac785fd307e611894353a1760d011 1800w)
Øyeblikk II
Den første sommeren som alenemamma
Vi har endelig kommet oss ut i elbilen. Pakket for stranda. Det er sykt varmt. Jentene sutrer. Jeg svetter. Fullt på Hvervenbukta, fullt på Ingierstrand. Kjører ut mot Svartskog. Parkerer desperat ved noe som MÅ være en nedgang til sjøen. Bratt som faen ned, sklir på sandalene. Endelig nede, meg, pikkpakk og jentene. Får akkurat brettet ut pledd på liten strand som vi deler med et røykende par. Da eldstemann sier: jeg må bæsje. Par ser misbilligende på meg. Yngstemann nekter å vente alene på pledd, så vi kravler oss opp lia for å finne en egnet busk. Idet busk er funnet kommer det første tordenskrallet som gir yngstejenta full panikk. Jeg vil hjem, skriker hun og klynger seg til meg på apevis. Svetter mer nå. Kravler oss ned lia igjen. Jeg MÅ bade. Er så varm. Oppkava legger jeg meg ned i fjæra med skrikende fireåring oppå meg, før jeg pakker sammen alt igjen og sleper to jenter og fire kolli opp lia igjen. Så styrter regnet ned. Befriende. Vi ler i bilen på vei hjem. Vi klarte det.
![](https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt5_1500_654_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=400&s=671b1ed95862346362ee1e17128d1211 400w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt5_1500_654_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=650&s=99e846851e4ba26445945c2780e40cfb 650w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt5_1500_654_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=900&s=a813a9ee314b8717a6313b47c1d1bb5b 900w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt5_1500_654_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=1150&s=9946fb242c0fbbb36a9b072a71571756 1150w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt5_1500_654_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=1400&s=dfbfa580dabb938e72287d65a0dc6e27 1400w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt5_1500_654_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=1650&s=25ff8fe6a8bfa222118fce569be687e6 1650w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt5_1500_654_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=1800&s=76d2e9e10ec68e3324271662ffc9e611 1800w)
Øyeblikk III
Når alle mine bekymringer skylles vekk
Det er 12 grader i vannet. Det er tross alt sommer i Nord-Norge. Kravet er visstnok at man skal ta 30 tak for isbading, og jeg har pålagt meg selv et krav om også alltid å dukke hodet under. Det blir på en måte ikke et riktig bad uten å ha hatt hodet under.
Jeg tar 30 tak, hodet under, og løper opp på stranda, løper et par lengder, før jeg går uti vannet igjen og tar 30 nye tak. Dette er det beste jeg vet. Du kommer ikke nærmere naturen, du er aktisk inne-i-naturen når du bader i sjøen eller i ferskvann. Det finnes ikke noe mer befriende, enklere, mer skyllete. Når jeg dukker under, lukker øynene, og tar tre-fire tak under vann, da skylles alle mine bekymringer bort.
Alt stress forsvinner. Alt som plaget meg, alle oppgaver, alle regninger som skal betales, alle ting som skal pleies, mennesker som skal pleies.
Det er bare kroppen og vannet.
Friskheten etterpå. Hvordan huden snurper seg sammen. Stramheten. #denfølelsen.
Favorittbadestedet er ved hytta. Det lille vannet nedafor hytta. Helt stille, en liten brygge med en spiker som bør bankes inn. Ferskvann. Svømme på morgenen, før kaffe, egg, tomater og bacon. Kaldt, kaldt, kaldt. Varme seg med fleece og fyr på ovnen etterpå. Svømme femten minutter etter tur på ettermiddagen også. Jeg er så lenge uti at Trine må ta tida. Den ultimate frihet, kropp, vann, snart begynner det å regne.
Forskning sier at det er sunt å bade.
Det er noe som heter Cold Water Therapy. Det sies at å bade i kaldt vann (eller ta en kald dusj, for den saks skyld) er en naturlig ”stressor” for kroppen, og det kan styrke immunforsvaret, redusere betennelser og inflammasjon, redusere smerte og øke blodsirkulasjon. Ah!
Jeg har elsket å bade så lenge jeg kan huske. De siste årene har jeg strukket badesesongen til å vare så å si hele året. I Oslofjorden i desember, i Lyngen i januar. Sånt noe. Og forskningen sier videre at hvis Cold Water Therapy skal ha langvarig effekt på helsa, så må du gjøre det jevnlig. Jippi! Et sjeldent kaldt bad har kanskje effekt til å vekke deg, ikke noe mer.
Studier viser også at isbadere tåler bedre lavere temperaturer enn folk som ikke isbader. Og det er jo kjekt å være i stand til å tåle lave temperaturer, hvis du en dag blir utsatt for en situasjon der du ikke kan søke ly eller ta på deg flere klær.
Det er alltid kaldt å gå uti, eller hoppe uti. Det er noe som jeg kvier meg for, når det er så kaldt som 12 grader. Jeg må øve hver dag, på å hive meg uti, styrke meg for verre utfordringer.
Kroppen består av 70 prosent vann.
Jordas overflate består av 70 prosent vann.
Go get some.
![](https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt8_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=400&s=5148f7c7d1c77420e80b046ec878b2e6 400w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt8_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=650&s=4f8045fc83724b80ef4752e8a821a815 650w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt8_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=900&s=bb735a08b1194268488531901a792ba4 900w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt8_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=1150&s=313ab664d86b83e4e8b116648135def6 1150w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt8_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=1400&s=a5a12b856ef5804a21351f23851a4acd 1400w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt8_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=1650&s=d27dbb3aa1ea74fbe49f08a983db06a8 1650w, https://harvestmag.imgix.net/images/Importert/Minnekortet_er_fullt8_1500_1000_90.jpg?auto=compress%2Cformat&fit=clip&fm=jpg&q=80&sharp=10&w=1800&s=a2194a6817afb5cb1e89a1198a2a1476 1800w)