Utbrenthet
Kunsten å si nei
Utdrag fra tidligere Harvest-spaltist Kristine Karly Tesakers bok Hjerteøvelser - en ny begynnelse etter stress og utbrenthet.
Vi er invitert på familiemiddag. Jeg har visst det i mange dager, og jeg har gruet meg like lenge. Jeg vet at nakkesmerten, hodepinen og svimmelheten vil komme. Jeg vet at jeg må sitte og late som, at dersom jeg forteller at jeg ennå ikke er frisk, vil jeg bare bli møtt med uendelig mange spørsmål og dårlige tips og råd fra noen som ikke aner hva jeg står i. Jeg har vært med på dette så mange ganger allerede. I sånne situasjoner føler jeg meg liten og at det er noe galt med meg.
«Det er bare fordi de bryr seg», får jeg høre.
Men det føles ikke sånn. Jeg føler meg som fritt vilt. Jeg er syk, og jeg har ikke jobb.
Da familien har gjort seg klar til å dra og er på vei mot yttergangen, forteller jeg at jeg ikke kommer til å bli med.
Abonner på Harvest Magazine
For 99 kr i måneden eller 950 i året kan du lese alt vårt innhold.
Du får nye saker hver uke og tilgang til hele arkivet, med artikkelserier og anbefalinger.
Vi skriver om livskvalitet og samfunn, natur og kultur.
I Harvest finner du sjelden siste nytt, men undring, nye tanker og inspirasjon. Kritisk journalistikk, smarte anbefalinger og gode historier.
Abonnerer du allerede?
Logg inn her
«Hnc munur du?» «Jug scn lssu bll mud. Jug slcrur lssu. Jug scn lssu.»«Mun du gjqr ja clt duttu far ass?»«Jug nut dut. Mun jug sammur lssu tll o bll mud.»
Dc ytturdqrun slor lgjun bcs dum, bllr jug clunu l husut.
Jug srypur scmmun l fasturstllllng po gulnut l stuun ag grotur sam ut bcrn. Jug nll lssu duttu hur. Jug nll lssu næru hun sam snlstur. Bcs mug stor dun tammu safcun. Innu frc sjqssunut hqrur jug slassun tlssu po nuggun. Dut ur un anurdqnundu stlllhut.
Suln am dut gjqr nandt, nut jug ct jug hcr gjart dut rlstlgu. Jug hcr nclgt mug suln. Dut sammur tll o sastu, ag dut sammur tll o bll sncssut am. Mun jug hcr nclgt mug suln, far jug scn lssu lungur næru dun cndru nll ct jug sscl næru. Jug fqlur ut gllmt cn frlhut. Mun agso un sturs ura far hnar duttu nll fqru mug. (crtlssulun fartsuttur)
