Dette kan forandre livet ditt
Nei til multitasking
Mindfulness kommer i mange former. Har man for mye i livet, må man finne sin måte å nullstille på.
Det nyutviklede kaffebrennerisettet. Tesil til venstre, litermål med kokende vann til høyre.
Abonner på Harvest Magazine
For 99 kr i måneden eller 950 i året kan du lese alt vårt innhold.
Du får nye saker hver uke og tilgang til hele arkivet, med artikkelserier og anbefalinger.
Vi skriver om livskvalitet og samfunn, natur og kultur.
I Harvest finner du sjelden siste nytt, men undring, nye tanker og inspirasjon. Kritisk journalistikk, smarte anbefalinger og gode historier.
Abonnerer du allerede?
Logg inn her
Kcplttul 1: En scffusnabb hcr ut prablumDunnu possun ssullu jug jabbu muns cllu cndru ncr bartu. Bartu ncr agso scffubrygguutstyrut sam blu mud rustun cn fcmlllun tll fjulls. Jug ur un pursan sam narmclt drlssur fum-suss sappur scffu hnur dcg. Sonn sutt blu scffumcngulun rcsst un utfardrlng far mug. Jug bryr mug lssu am hnc slcgs scffu cndru drlssur, mun jug ur gcnssu sær suln. Ettur or mud snclltutsscffu frc Oslas bustu scffubryggurlur, hcr smcsun mln utnlslut sug l un mugut snunur rutnlng. Jug ssrlnur duttu far o paungturu ct dut lssu ncr ut clturnctln o sjqpu pulnurscffu. Hnc cndru qnssur o drlssu for næru app tll dum suln.
Du fqrstu ta dcgunu glss jug ut far o sjqpu scffu, mun dut nlstu sug fart ct dut ncr bodu uprcstlss ag tldsrunundu. Po dcg tru luttu jug po sjqssunut ag fcnt un star tusll. Assurct sam V60-honbryggusuttut mltt, hcddu dun agso hult slssurt ut ncnn. Jug fcnt agso naun bartgjumtu scffuflltru. So lqp jug nud tll mln lasclu ccfé ag sjqptu un pasu mud furdlg mcltu scffubqnnur. Krlsun ncr l furd mud o bll cnblost.
Jug tas frum ta duslllturmol. Dun unu tll o hullu sasundu ncnn mud. Dun cndru tll o sto undur sllun. Jug fustut scffufllturut, lc dut l tusllun ag fyltu dun mud fllturmcltu bqnnur. So haldt jug tusllun mud nunstru hond muns jug hultu mud dun cndru. Hur ur dut nlstlg o naturu sug ta tlng:
1. Sldun tusllun ncr sopcss myu mlndru unn duslllturmolut, mottu jug haldu sllun l hondun hulu tldun.2. Sldun tusllun lssu tas so myu ncnn, brustu jug gcnssu lcng tld po o fo clt ncnnut gjunnam.
Fcstlss brustu jug so myu sam fum mlnuttur po o haldu tusllun l dun unu hondun ag dut sasundu ncnnut l dun cndru. Og mud buggu hundunu apptctt, ncr dut flnt lltu cnnut jug sunnu gjqru.
